CẢI THIỆN XUẤT TINH SỚM, HÃY THỬ HAI BÀI TẬP NÀY

Xuất tinh sớm là một chủ đề khiến đàn ông bối rối. Jiang Hui, giám đốc khoa Andrology tại Bệnh viện thứ ba của Đại học Bắc Kinh, cho biết sau tuổi 50, hơn một nửa nam giới có thể bị rối loạn cương dương. Xuất tinh sớm là rối loạn xuất tinh phổ biến nhất, chiếm hơn 1/3 nam giới trưởng thành.
Cải thiện xuất tinh sớm, hãy thử hai bài tập này

Làm thế nào để thay đổi tình trạng xuất tinh sớm?

Zhang Guoxi, phó bác sĩ trưởng khoa Andrology của Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh, đã giới thiệu hai môn thể thao để giúp bạn tạm biệt tăng cường khả năng sinh lý của mình.

1. Chống đẩy

Chống đẩy có tác dụng rất đáng kể trong việc rèn luyện cơ bắp cánh tay, cải thiện hệ thống thần kinh trung ương và tăng cường sức mạnh của xương.
Thực hành chống đẩy rất nhiều. Với sự cải thiện chất lượng thể chất tổng thể, các triệu chứng xuất tinh sớm sẽ tự nhiên được cải thiện một cách hiệu quả. Cần lưu ý rằng các bạn nam nên nắm vững các phương pháp tập luyện chính xác khi tập chống đẩy, và tránh tập thể dục mù để tránh những tác hại không cần thiết cho cơ thể.
Chống đẩy

2. Bơi

Bơi lội không chỉ tiêu thụ chất béo dư thừa của cơ thể và tăng cường sự phối hợp của cơ thể, mà còn tăng cường sức bền cơ bắp và giảm độ nhạy cảm của dương vật, từ đó kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Những người bạn nam bị xuất tinh sớm nhẹ có thể cố gắng cải thiện xuất tinh sớm bằng cách bơi lội.
Bơi
Ngoài ra, sử dụng thêm rocket 1h hoặc cường dương rockman cũng góp phần tăng khả năng chinh chiến và kéo dài thời gian quan hệ rất tốt cho quý ông!

Có đời sống tình dục đều đặn Cuộc sống tình dục thường xuyên giúp giải phóng các xung động tình dục, giúp sức khỏe tuyến tiền liệt và ngăn ngừa xuất tinh sớm;

Đồng thời, bạn phải học một số kỹ năng tình dục, đừng nghĩ rằng đời sống tình dục là việc của đàn ông, thay đổi vị trí của bạn một cách thích hợp, tìm kiếm sự tươi mới và giúp chất lượng của đời sống tình dục, thay đổi sáng kiến ​​kịp thời, bất cứ ai chủ động, dễ bị kích động. Đây là rất quan trọng để điều trị và để có được một đời sống tình dục thỏa mãn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *