duy trì âm đạo để giúp phụ nữ tận hưởng tình dục tốt hơn

Âm đạo là một cơ quan sinh dục quan trọng của người phụ nữ và " tham gia" trực tiếp nhất trong đời sống tình dục. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, sự bảo vệ và quan tâm của phụ nữ đối với âm đạo là không đủ. Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia đã đưa ra một số phương pháp để duy trì âm đạo để giúp phụ nữ giữ cho âm đạo của họ trẻ và tận hưởng tình dục tốt hơn.duy trì âm đạo để giúp phụ nữ tận hưởng tình dục tốt hơn

1. Nhớ mặc bao cao su

Đeo bao cao su không chỉ có thể ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai tình cờ, mà còn giữ giá trị PH âm đạo không thay đổi, có lợi cho sự sống sót của một số vi khuẩn có lợi (như Lactobacillus). Đừng đánh giá thấp những vi khuẩn có lợi này, chúng có vai trò lớn trong việc ngăn ngừa nhiễm nấm âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm âm đạo do vi khuẩn.

2. Mặc đồ lót bằng cotton

Đồ lót cotton là quần áo phù hợp nhất để tiếp xúc với âm đạo. Khi bạn sống ở nhà, bạn chỉ có thể mặc đồ ngủ và không có đồ lót, điều này có lợi cho việc thông gió ở những nơi riêng tư.

3. Thực hành co bóp cơ sàn chậu

Co thắt các cơ sàn chậu có thể tăng cường tập luyện các cơ sàn chậu, điều này rất quan trọng đối với phụ nữ để đạt cực khoái mạnh mẽ hơn.

4. Uống sữa chua thường xuyên

Uống sữa chua có chứa vi khuẩn hoạt động thường có thể thúc đẩy sự sinh sản của vi khuẩn có lợi trong âm đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng nấm âm đạo. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận không uống sữa chua nhiều đường, vì nó sẽ dễ dẫn đến nhiễm nấm âm đạo.

5. Khăng khăng kiểm tra phụ khoa hàng năm

Ngoài việc kiểm tra định kỳ, phụ nữ trưởng thành trải qua kiểm tra phụ khoa ít nhất một lần mỗi năm.

6. Vệ sinh âm đạo

Âm đạo không được vệ sinh thường xuyên sẽ có thể bị các vi khuẩn khác xâm nhập vào âm đạo, gây ra các triệu chứng như dịch tiết bất thường, mùi hôi và ngứa trong âm đạo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng làm sạch âm đạo bằng viên đặt se khít âm đạo thái lan sẽ giúp cô bé sạch sẽ, se khít và chống các vi khuẩn gây hại.vien dat se khit vung kin thai lan hai phong (14)

7. Cẩn thận khi đi xe

Đi xe đạp là một môn thể thao lành mạnh phổ biến hiện nay, nhưng phụ nữ nên cẩn thận với các triệu chứng như tê, đau và ngứa ran ở bộ phận sinh dục. Do đó, phụ nữ phải mặc quần short dày khi đi xe, và điều chỉnh tư thế phù hợp để tránh đau ở phần riêng tư.

8. Khô sau khi đi tiểu

Các bộ phận riêng tư của phụ nữ trên da có nếp nhăn sâu hơn và nhiều hơn. Nếu chúng không được lau sạch kịp thời sau khi đi tiểu, nước tiểu còn sót lại sẽ làm cho đồ lót rất ẩm ướt, tạo ra một nơi sinh sản cho vi khuẩn. Khi lau, sử dụng giấy vệ sinh sạch từ trước ra sau. Tốt hơn là không sử dụng khăn ướt. Một là nhiều khăn giấy ướt được thêm các thành phần hóa học, không tốt cho sức khỏe của bộ phận tư nhân, thứ hai là sau khi lau bằng khăn giấy ướt, vẫn sẽ có vấn đề ướt.

9. Rửa tay trước và sau khi đi tiểu

Hệ thống tiết niệu của phụ nữ dễ bị tổn thương hơn nam giới. Niệu đạo của phụ nữ ngắn và kết nối chặt chẽ với bàng quang. Vi khuẩn bên ngoài có thể dễ dàng xâm nhập vào bàng quang dọc theo niệu đạo, gây nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc gây viêm. Do đó, phụ nữ nên rửa tay trước và sau khi đi tiểu, và không cho vi khuẩn cơ hội.

10. Học cách duy trì, sức khỏe đường tiết niệu

Khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy tỷ lệ nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ cao gấp 8 đến 10 lần so với nam giới. Để làm cho đường tiết niệu khỏe mạnh hơn, phụ nữ nên chú ý bảo trì. Các chuyên gia phụ khoa khuyên rằng phụ nữ nên uống nhiều nước, đi tiểu ít, rửa âm hộ vừa phải và thay đồ lót thường xuyên.
Tổng hợp bởi: vien dat se khit am dao hai phong
Chia sẻ bài viết:

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Xem bản đồ
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
\