Những thói quen dễ gây vô sinh ở nam giới

Có một số thói quen không tốt có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Dưới đây là một số thói quen đó:

xEm thêm

• Những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bất lực ở đàn ông và biện pháp cải thiện
• Cấu tạo tinh hoàn nam giới và những bệnh lý có thể gặp phải
• Dấu Hiệu Rụng Trứng Rõ Nhất Làm Tăng Khả Năng Thụ Thai

Hút thuốc:

Hút thuốc lá không chỉ gây hại đến sức khỏe chung mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai.

Uống rượu và chất kích thích:

Sử dụng quá nhiều rượu và chất kích thích, chẳng hạn như ma túy và cồn, cũng có thể gây hại đến sản phẩm tinh trùng và khả năng thụ thai.

Ăn uống không lành mạnh:

Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, ăn quá nhiều đồ ăn có chứa chất béo, đường và muối, cũng có thể gây hại đến sản phẩm tinh trùng.

Ngồi lâu:

Ngồi lâu trên ghế hoặc xe có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu tới vùng đông dục, gây ra sự đàn hồi của các mô và làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

Áp lực tâm lý:

Áp lực tâm lý và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai.

Tiếp xúc với các chất độc hại:

Các chất độc hại như thuốc trừ sâu, kim loại nặng và các hóa chất công nghiệp khác có thể gây hại đến sức khỏe sinh sản.

Để duy trì sức khỏe sinh sản tốt, nam giới nên có một lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng các chất kích thích, không hút thuốc, uống rượu với mức độ vừa phải, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, và giảm áp lực tâm lý. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe sinh sản của mình, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.