– Vệ sinh trước khi dùng
– Lắp ráp thành bộ máy tập hoàn chỉnh
– Tra gel bôi trơn vào dương vật
– Từ từ đưa dương vật vào bên trong lỗ của máy tập
– Sử dụng tay kéo bóp nhẹ để hút không khí ra ngoài.
– Khi nào cảm nhận một lực căng vừa đủ là bạn có thể dừng hút. Lúc này bên trong ống sẽ là môi trường chân không, nghỉ từ 3 tới 5 phút rồi xả khí.
Nghỉ thêm 30s rồi bắt đầu kéo lên lại.
Quá trình này cứ lặp đi lặp lại nhiều lần trong một lần tập. Duy trì tập hàng ngày
– Vệ sinh sau khi dùng, để khô tự nhiên