nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp ở chị em

Hiện tượng chậm kinh nguyệt (hay còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài) là khi chu kỳ kinh nguyệt của một phụ nữ trở nên dài hơn so với chu kỳ bình thường của cô ấy. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh trước đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo.

thế nào là kinh nguyệt bình thường

Kinh nguyệt bình thường là quá trình sinh lý hàng tháng của phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đây là quá trình tự nhiên mà cơ thể của một phụ nữ thông qua để chuẩn bị cho khả năng thụ tinh và mang thai.

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh trước đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo. Thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 28 ngày.

Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, phụ nữ thường trải qua các giai đoạn sau:

1. Chu kỳ kinh: Đây là giai đoạn mà tổn thất của niêm mạc tử cung (endometrium) được tiết ra qua âm đạo. Nó xuất hiện dưới dạng máu và tổn thất kinh nguyệt và thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày.
2. Giai đoạn sau kinh: Sau chu kỳ kinh, cơ tử cung bắt đầu tạo lại niêm mạc mới để chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
3. Giai đoạn trứng chín: Trong giai đoạn này, một trứng (ovum) chín trong buồng trứng của phụ nữ. Đây là giai đoạn quan trọng để xảy ra quá trình thụ tinh.
4. Rụng trứng: Rụng trứng xảy ra khi một trứng được giải phóng từ buồng trứng và di chuyển qua ống dẫn trứng. Đây là thời điểm phụ nữ có khả năng cao để thụ tinh xảy ra.
5. Chu kỳ tiết dịch cổ tử cung: Trong giai đoạn này, cổ tử cung sản xuất chất nhầy cổ tử cung, giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng trong quá trình thụ tinh.

Có một số nguyên nhân có thể dẫn đến hiện tượng chậm kinh nguyệt, bao gồm:

1. Stress và áp lực: Stress và áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bằng cách tác động đến hệ thống hormone của cơ thể.
2. Rối loạn nội tiết: Các rối loạn nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn tuyến giáp, rối loạn hormone tuyến yên và các vấn đề khác có thể gây chậm kinh nguyệt.
3. Các vấn đề về sức khỏe: Một số vấn đề sức khỏe như bệnh lý tụy, tiền sử phẫu thuật, bệnh lý tử cung và các vấn đề khác có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
4. Thuốc và phương pháp tránh thai: Sử dụng một số loại thuốc, như thuốc tránh thai hoặc thuốc chữa bệnh, cũng như việc thay đổi phương pháp tránh thai có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

làm gì khi bị chậm kinh

Khi bạn bị chậm kinh, có một số bước bạn có thể thực hiện để đối phó và đánh giá tình trạng của mình. Dưới đây là một số gợi ý:

1. Kiểm tra lại: Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn không mang thai bằng cách thực hiện một bài kiểm tra thai. Điều này là cần thiết để loại trừ khả năng mang thai gây chậm kinh.
2. Ghi chép và theo dõi: Ghi chép chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn để xác định mô hình và chu kỳ bình thường của bạn. Nếu bạn có thông tin chi tiết về ngày bắt đầu và kết thúc chu kỳ kinh trước đó, nó có thể giúp bạn đánh giá xem liệu sự chậm trễ hiện tại có nằm ngoài tầm bình thường hay không.
3. Đánh giá sức khỏe: Xem xét các yếu tố sức khỏe và lối sống gần đây của bạn. Stress, tình trạng dinh dưỡng không cân đối, tăng cường hoạt động thể lực hay mất cân đối cân nặng có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đã trải qua sự thay đổi nào đó trong cách sống của bạn, đây có thể là nguyên nhân chậm kinh.
4. Thay đổi hoặc dùng phương pháp tránh thai: Nếu bạn đã thay đổi phương pháp tránh thai gần đây, hãy xem xét liệu nó có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh của bạn. Các phương pháp tránh thai hoócmon có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
5. Tham khảo chuyên gia y tế: Nếu bạn gặp tình trạng chậm kinh kéo dài, nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ có thể đánh giá tình trạng của bạn, yêu cầu các xét nghiệm bổ sung và tư vấn cho bạn giải pháp phù hợp.